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Articles À La Une

Expansion personnelle – Les 3 clés de ta transformation

La transformation est le processus qui te permet de passer de la personne que tu es à celle que tu aspires à être. C’est un processus d’expansion vers une meilleure version de toi. C’est-à-dire une version où tu te sens mieux, où tu es plus libre, plus puissante, plus alignée avec ton essence.

Mini-retraite maison : 4 clés pour une vraie pause sacrée

Mini-retraite maison : 4 clés pour une vraie pause sacrée

Tu sens que tu as besoin de te reconnecter profondément à toi ? Tu as essayé d’intégrer des petites actions bien-être dans ton quotidien, mais tu as l’impression que ça ne suffit pas, que ça n’a qu’un impact de surface ? Une immersion totale, pendant une durée déterminée, t’aide à aller vraiment en profondeur. Savais-tu que tu pouvais t’organiser une mini-retraite chez toi, simplement, sans que ça dure forcément plusieurs jours ?

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Le processus thérapeutique – ce qui s’y joue

Le processus thérapeutique – ce qui s’y joue

Commencer un processus thérapeutique demande du courage et une vraie volonté. Personne ne peut « forcer » ce processus-là. La personne qui choisit ce chemin doit être prête. Ça prend parfois des années entre le moment où l’on commence à y penser et celui où l’on passe à l’action.

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Le corps, un autre regard sur soi

Le corps, un autre regard sur soi

Ton corps est ton interface avec le monde. C’est l’enveloppe qui sépare ton intérieur de l’extérieur, qui fait de toi une personne séparée des autres. Il est l’objet de beaucoup de projections, d’attentes, de souffrances et meurtrissures. Dans quelle mesure ton corps est-il vraiment tien ?

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3 clés pour comprendre tes blessures émotionnelles

3 clés pour comprendre tes blessures émotionnelles

Nous avons tous des blessures émotionnelles. En tant qu’enfant et être individuel, nous avons des besoins spécifiques, que nos parents ne peuvent combler à 100%. De là naissent des blessures émotionnelles (pour l’expliquer très schématiquement). Rappelons que les parents ont eux-mêmes leurs propres blessures émotionnelles, leurs propres capacités et difficultés, et ils sont donc parents avec ce qu’ils sont.

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Énergie : les 3 grandes erreurs qui t’empêchent d’avancer

Énergie : les 3 grandes erreurs qui t’empêchent d’avancer

Tu lis des livres de développement personnel, tu écoutes des podcasts, et tu cherches à appliquer les conseils à ton quotidien mais… ce qui a l’air super sur le papier n’est pas aussi simple à intégrer dans ta réalité. Tu as l’impression de devoir lutter, de revenir en arrière, et finalement, de ne pas voir beaucoup de changement. Je te partage 3 erreurs qui ont un impact vraiment important sur ton développement personnel.

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Communication de couple : 6 clés pour mieux se parler

Communication de couple : 6 clés pour mieux se parler

Tu as l’impression que ce sont toujours les mêmes sujets de dispute qui reviennent dans ton couple ? Tout d’abord, sache qu’il est normal de se disputer avec son/sa partenaire. Mais il est aussi possible de mieux communiquer. Les disputes peuvent être un disque rayé qui rejoue sans cesse la même chose et termine par être insupportable. Ou elles peuvent être constructives et permettre au couple d’avancer.

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5 clés pour connecter à ta puissance intérieure

5 clés pour connecter à ta puissance intérieure

Tu as l’impression qu’il te manque quelque chose pour être complète, que tu n’exploites pas ton plein potentiel ? Tu cherches des réponses, tu veux te libérer de certaines choses. A cela une seule réponse : toi ! Tu as toutes les réponses en toi, toutes les ressources nécessaires. Il faut juste que tu reconnectes à ton essence pour libérer ta puissance.

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Routine matinale : l’importance de la 1ère heure

Routine matinale : l’importance de la 1ère heure

Ce que tu fais, comment tu te sens au réveil influence grandement le reste de ta journée. C’est pourquoi le premier pas pour améliorer tes journées selon moi, c’est de prendre soin de ce tout premier moment de la journée. En faisant ne serait-ce que quelques changements, quelques ajustements dans ta routine matinale, tu peux avoir une journée totalement différente.

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Bienvenue sur le blog de Kame Kairu

Ici, tu trouveras de joyeux articles mijotés avec soin et pleins de bonne humeur.

Bonne lecture !

Morgane

Morgane

Fondatrice de Kame Kairu

« Psychologue clinicienne, j’ai élargie mes compétences par le coaching en écologie et l’énergétique. Mes motivations? Aider les autres. Mon but? Travailler au mieux-être par une approche globale. Mes passions? La gastronomie et les voyages »

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