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Articles À La Une

Mini-retraite maison : 4 clés pour une vraie pause sacrée

Tu sens que tu as besoin de te reconnecter profondément à toi ? Tu as essayé d’intégrer des petites actions bien-être dans ton quotidien, mais tu as l’impression que ça ne suffit pas, que ça n’a qu’un impact de surface ? Une immersion totale, pendant une durée déterminée, t’aide à aller vraiment en profondeur. Savais-tu que tu pouvais t’organiser une mini-retraite chez toi, simplement, sans que ça dure forcément plusieurs jours ?

Dépendance Affective : 10 Clés Pour l’Identifier

Dépendance Affective : 10 Clés Pour l’Identifier

La dépendance affective est souvent confondue avec l’amour. Elle peut se manifester dans tous types de relations, mais elle est particulièrement visible dans la relation de couple. Je te propose quelques pistes pour t’aider à identifier une relation de dépendance affective.

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Te libérer de la quête de la perfection

Te libérer de la quête de la perfection

La femme parfaite qui cumule brillamment sa vie professionnelle avec sa vie de mère, d’épouse, d’amie, de fille, de sœur, de bénévole,… sans le moindre souci, tu connais ? Moi non plus, pourtant nombreuses sont celles qui veulent atteindre cet idéal de perfection. Or, cette quête a l’effet inverse. Alors, pourquoi ça t’es si difficile de t’arrêter si tu es perfectionniste ?

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L’opportunité derrière la crise : une question de choix

L’opportunité derrière la crise : une question de choix

Ta liberté de déplacement et ta liberté de réunion t’ont peut-être été temporairement retirées. Mais tu bénéficies toujours de ta plus grande liberté. Et celle-là, personne ne pourra jamais te l’enlever. Il s’agit de ta liberté de penser ce que tu souhaites au sujet de tout ce qui se passe dans ta vie. Les faits sont ce qu’ils sont, mais tu es maître de tes pensées. Il t’appartient donc de transformer une situation en opportunité.

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Négligence émotionnelle : comment en guérir

Négligence émotionnelle : comment en guérir

Tes parents, comme toute personne, ne sont pas parfaits. Ils n’ont donc pas pu répondre à toutes tes attentes étant enfant, à tous tes besoins. Dans certains cas, il y a négligence émotionnelle. Cela a eu un impact sur ta construction en tant que personne. Ça signifie que ça impacte ta vie d’adulte, et que ça t’impactera jusqu’à ce que tu le travailles.

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Te libérer de la frustration en 3 étapes

Te libérer de la frustration en 3 étapes

Tu connais cette sensation, quand tu restes sur ta faim, que tu te sens privée de quelque chose, que tu n’as pas ce que tu veux ? C’est la frustration. Certes ce n’est pas agréable, mais ce n’est pas un problème, sauf lorsque cela dure (des heures, des jours…). Je te propose donc 3 étapes simples non seulement pour te défaire de cette émotion mais aussi pour en tirer parti.

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Journaling : comment clarifier ton esprit

Journaling : comment clarifier ton esprit

Le journaling est une technique d’écriture qui consiste à tenir un journal. La fréquence et le contenu dépendent de ce que tu recherches avec cette pratique. Je te présente ici ma pratique dont le but est de clarifier mon esprit pour me permettre de vivre alignée avec moi-même.

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Disputes – 3 clés pour mieux communiquer

Disputes – 3 clés pour mieux communiquer

Que ce soit au sein du couple, au travail, en famille ou entre amis, les disputes font partie de nos relations. Une dispute n’est pas forcément une scène de cris et de lancé d’objets. Je la définirais comme une discussion conflictuelle, où la communication est altérée, ce qui rend difficile la sortie de crise.

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Bienvenue sur le blog de Kame Kairu

Ici, tu trouveras de joyeux articles mijotés avec soin et pleins de bonne humeur.

Bonne lecture !

Morgane

Morgane

Fondatrice de Kame Kairu

« Psychologue clinicienne, j’ai élargie mes compétences par le coaching en écologie et l’énergétique. Mes motivations? Aider les autres. Mon but? Travailler au mieux-être par une approche globale. Mes passions? La gastronomie et les voyages »

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