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Articles À La Une

L’importance d’avoir une routine, surtout en situation difficile

On parle souvent de la routine comme quelque chose de négatif. Comme synonyme d’une vie fade et répétitive. Or, mettre en place une (ou des) routine(s) est bénéfique. Il est même important de maintenir une routine dans les temps inhabituels et plein d’incertitude comme ceux que nous traversons actuellement.

Positivité : 3 astuces pour la développer

Positivité : 3 astuces pour la développer

La positivité est un état d’esprit dans lequel tu te focalises sur le positif. Ce qui est positif varie d’un individu à l’autre, c’est une perception subjective. Le but de t’entrainer à la positivité, c’est de percevoir de plus en plus de choses positives dans ta vie. Pourquoi ? Parce que cela te permet d’être plus heureuse. Car je vais te révéler un secret : le bonheur n’est pas à chercher à l’extérieur de toi, il vient de l’intérieur.

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Reprends le contrôle de ton temps et de ton énergie

Reprends le contrôle de ton temps et de ton énergie

Ton temps et ton énergie sont deux ressources qui sont précieuses, car limitées. Or, tu passes littéralement tes journées à les dépenser. Et en fin de compte, tu termines par trouver que tu n’as « pas le temps », ou que tu es trop fatiguée pour faire ce que tu voudrais. C’est pourquoi, pour une vie dynamique, saine et alignée, il est primordial d’apprendre à gérer ton temps et prendre soin de ton énergie.

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3 clés pour une sexualité plus consciente

3 clés pour une sexualité plus consciente

Sujet tabou aujourd’hui utilisé à outrance dans les médias, ce n’est pas pour autant que l’on parle fréquemment de la sexualité courante. Pas celle des films et des pornos, celle de toi et ton/ta partenaire. Les questionnements, les « j’ai pas autant envie que l’autre », les « je suis pas à l’aise avec ça », les vieilles culottes déchirées et les caleçons à l’élastique détendu (aussi détendu que les abdos). La vraie vie quoi.

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Relation à l’argent : 3 enseignements sur soi

Relation à l’argent : 3 enseignements sur soi

Est-ce qu’il t’arrive de penser « C’est cher!« , ou « Je n’ai pas les moyens… » ? Est-ce que tu dépenses ton argent comme s’il te brûlait les doigts ? Ou au contraire est-ce que tu économises le moindre sous ? Peu importe à laquelle (auxquelles) de ces phrases tu t’identifies, cela décrit ta relation à l’argent. Et ta relation à l’argent est un miroir de ta relation à toi-même.

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Trouve ta place en 3 étapes

Trouve ta place en 3 étapes

Tu peux choisir une multitude de paramètres afin de créer ta vie « sur mesure ». Mais t’es-tu déjà senti.e perdu.e face à tant de possibilités ? Comme si tu n’arrivais pas à trouver ta place ?

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La puissance du cycle féminin

La puissance du cycle féminin

Le cycle féminin c’est tellement plus que la période des règles. C’est un véritable outil si on le connaît et qu’on sait l’utiliser à son avantage. Cet article est autant destiné aux femmes qu’aux hommes !

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Prendre des décisions : les 5 erreurs à éviter

Prendre des décisions : les 5 erreurs à éviter

Actuellement, nous avons une grande liberté et de nombreuses possibilités qui s’offrent à nous. Dans tous les domaines de notre vie. Cela implique de prendre des décisions. Et comme choisir l’un signifie renoncer à l’autre, le processus peut être source d’anxiété, de frustration, de doutes, de ruminations….

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Gérer ses émotions – 6 techniques

Gérer ses émotions – 6 techniques

Nous passons tous par des tas d’émotions tous les jours. Les émotions ne sont pas négatives en elles-mêmes, mais elles deviennent problématiques lorsqu’elles nous submergent. Elles nous empêchent de réfléchir clairement, elles nous empêchent d’agir ou au contraire nous poussent à agir de manière irraisonnée.
Ce qui est important, c’est donc de ne pas se laisser envahir par ses émotions.

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Bienvenue sur le blog de Kame Kairu

Ici, tu trouveras de joyeux articles mijotés avec soin et pleins de bonne humeur.

Bonne lecture !

Morgane

Morgane

Fondatrice de Kame Kairu

« Psychologue clinicienne, j’ai élargie mes compétences par le coaching en écologie et l’énergétique. Mes motivations? Aider les autres. Mon but? Travailler au mieux-être par une approche globale. Mes passions? La gastronomie et les voyages »

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