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Te libérer de la quête de la perfection
La femme parfaite qui cumule brillamment sa vie professionnelle avec sa vie de mère, d’épouse, d’amie, de fille, de sœur, de bénévole,… sans le moindre souci, tu connais ? Moi non plus, pourtant nombreuses sont celles qui veulent atteindre cet idéal de perfection. Or, cette quête a l’effet inverse. Alors, pourquoi ça t’es si difficile de t’arrêter si tu es perfectionniste ?
L’importance d’avoir une routine, surtout en situation difficile
On parle souvent de la routine comme quelque chose de négatif. Comme synonyme d’une vie fade et répétitive. Or, mettre en place une (ou des) routine(s) est bénéfique. Il est même important de maintenir une routine dans les temps inhabituels et plein d’incertitude comme ceux que nous traversons actuellement.
L’opportunité derrière la crise : une question de choix
Ta liberté de déplacement et ta liberté de réunion t’ont peut-être été temporairement retirées. Mais tu bénéficies toujours de ta plus grande liberté. Et celle-là, personne ne pourra jamais te l’enlever. Il s’agit de ta liberté de penser ce que tu souhaites au sujet de tout ce qui se passe dans ta vie. Les faits sont ce qu’ils sont, mais tu es maître de tes pensées. Il t’appartient donc de transformer une situation en opportunité.
Négligence émotionnelle : comment en guérir
Tes parents, comme toute personne, ne sont pas parfaits. Ils n’ont donc pas pu répondre à toutes tes attentes étant enfant, à tous tes besoins. Dans certains cas, il y a négligence émotionnelle. Cela a eu un impact sur ta construction en tant que personne. Ça signifie que ça impacte ta vie d’adulte, et que ça t’impactera jusqu’à ce que tu le travailles.
7 Astuces pour Créer ton Cocon de Sérénité
Tu aspires à plus de sérénité dans ta vie, tu aimerais bénéficier de parenthèses de calme dans le chaos du quotidien, mais tu ne peux pas aller au spa tous les jours. Je te propose 7 astuces faciles à mettre en place chez toi pour te créer un lieu ressourçant.
Te libérer de la frustration en 3 étapes
Tu connais cette sensation, quand tu restes sur ta faim, que tu te sens privée de quelque chose, que tu n’as pas ce que tu veux ? C’est la frustration. Certes ce n’est pas agréable, mais ce n’est pas un problème, sauf lorsque cela dure (des heures, des jours…). Je te propose donc 3 étapes simples non seulement pour te défaire de cette émotion mais aussi pour en tirer parti.
Journaling : comment clarifier ton esprit
Le journaling est une technique d’écriture qui consiste à tenir un journal. La fréquence et le contenu dépendent de ce que tu recherches avec cette pratique. Je te présente ici ma pratique dont le but est de clarifier mon esprit pour me permettre de vivre alignée avec moi-même.
Disputes – 3 clés pour mieux communiquer
Que ce soit au sein du couple, au travail, en famille ou entre amis, les disputes font partie de nos relations. Une dispute n’est pas forcément une scène de cris et de lancé d’objets. Je la définirais comme une discussion conflictuelle, où la communication est altérée, ce qui rend difficile la sortie de crise.
Faire de la place pour ce que tu veux manifester
Tu es la créatrice de ta réalité, tu peux designer ta vie sur mesure. Tu es comme une artiste-peintre qui a le choix des couleurs et des formes qu’elle souhaite poser sur la toile. Mais si la toile est déjà saturée, c’est difficile… C’est pareil pour ta vie et ce que tu veux y manifester.
Pourquoi c’est important de t’offrir un cadeau à Noël
Puisque c’est de saison, je fais un article spécial Noël. Spécial cadeau pour être précise, mais différent de ce que tu lis probablement partout. En effet, il ne s’agit pas ici de te donner de bonnes idées de cadeaux à offrir, mais des idées cadeaux POUR TOI. Et en mode écoresponsable.
Bienvenue sur le blog de Kame Kairu
Ici, tu trouveras des articles de qualité, écrits depuis une approche holistique, rapide et facile à lire.
Bonne lecture !
Morgane
Fondatrice de Kame Kairu
« Psychologue clinicienne et diplômée d’anthropologie, j’ai élargi mes perspectives en intégrant l’énergétique à ma vie et à ma pratique, puis le yoga. »
Et toi, tu en es où?
Je t’offre un carnet d’exploration pour faire facilement le point sur ta situation et clarifier ce que tu souhaites créer pour ta vie.
