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L’amour propre ça se (re)construit
L’amour propre c’est l’amour que tu as envers-toi. Je dirais que ça oscille sur un continuum allant de “je me hais profondément” à “je suis totalement in love de moi”. Où tu te situes sur cette échelle peut varier au cours de ta vie. Et la bonne nouvelle, c’est surtout que tu peux cultiver et améliorer ton amour pour toi.
Self Love – 5 façons de booster ton amour propre
L’amour propre est la base de toute relation saine. Pour le célébrer je te partage 5 façons simples et applicables dès aujourd’hui pour booster ton self love.
Ce que la comparaison aux autres t’enseigne sur toi
Dans l’enfance on nous apprend, indirectement, à nous comparer aux autres. Une fois adulte, on nous dit que la comparaison aux autres va à l’encontre de notre bien-être, que ça ne fait que nourrir l’Ego. Au lieu de te proposer un article sur comment arrêter de te comparer aux autres, j’ai préféré une réflexion sur comment en tirer parti.
Arrête de tout prendre personnellement
La majorité de tes conflits intérieurs (et avec les autres), de tes frustrations, de tes colères, de la culpabilité ou honte que tu peux sentir pourraient être évités simplement. En arrêtant de prendre personnellement les choses.
Pourquoi est-il si difficile d’apporter un vrai changement à sa vie ?
Lors de discussions avec un proche, tu as sans doute remarqué qu’il y a des plaintes qui reviennent souvent. Insatisfaction au travail, manque de temps, problèmes de couple, fatigue,… Et tu penses peut-être « si elle se plaint toujours de ça, pourquoi elle ne change pas ? ». Même si une situation est insatisfaisante, il n’est pas si facile d’en changer. Et si cela est plus facilement observable chez les autres, si tu es honnête avec toi, tu verras qu’il en est/ a été de même pour toi. Regardons ce qui se joue derrière ces difficultés à changer.
Expansion personnelle – Les 3 clés de ta transformation
La transformation est le processus qui te permet de passer de la personne que tu es à celle que tu aspires à être. C’est un processus d’expansion vers une meilleure version de toi. C’est-à-dire une version où tu te sens mieux, où tu es plus libre, plus puissante, plus alignée avec ton essence.
Enfant Intérieur : comment guérir l’adulte
Tu as déjà entendu parler de l’enfant intérieur à plusieurs reprises. Mais franchement, tu ne sais pas vraiment ce que c’est, ni comment ça peut t’aider concrètement dans ta vie d’adulte ? Alors, cet article est pour toi.
Mini-retraite maison : 4 clés pour une vraie pause sacrée
Tu sens que tu as besoin de te reconnecter profondément à toi ? Tu as essayé d’intégrer des petites actions bien-être dans ton quotidien, mais tu as l’impression que ça ne suffit pas, que ça n’a qu’un impact de surface ? Une immersion totale, pendant une durée déterminée, t’aide à aller vraiment en profondeur. Savais-tu que tu pouvais t’organiser une mini-retraite chez toi, simplement, sans que ça dure forcément plusieurs jours ?
Le processus thérapeutique – ce qui s’y joue
Commencer un processus thérapeutique demande du courage et une vraie volonté. Personne ne peut « forcer » ce processus-là. La personne qui choisit ce chemin doit être prête. Ça prend parfois des années entre le moment où l’on commence à y penser et celui où l’on passe à l’action.
Le corps, un autre regard sur soi
Ton corps est ton interface avec le monde. C’est l’enveloppe qui sépare ton intérieur de l’extérieur, qui fait de toi une personne séparée des autres. Il est l’objet de beaucoup de projections, d’attentes, de souffrances et meurtrissures. Dans quelle mesure ton corps est-il vraiment tien ?
Bienvenue sur le blog de Kame Kairu
Ici, tu trouveras des articles de qualité, écrits depuis une approche holistique, rapide et facile à lire.
Bonne lecture !
Morgane
Fondatrice de Kame Kairu
« Psychologue clinicienne et diplômée d’anthropologie, j’ai élargi mes perspectives en intégrant l’énergétique à ma vie et à ma pratique, puis le yoga. »
Et toi, tu en es où?
Je t’offre un carnet d’exploration pour faire facilement le point sur ta situation et clarifier ce que tu souhaites créer pour ta vie.
