Elle l’a fait !
Sandra
J’ai eu le plaisir d’accompagner Sandra durant 3 mois à travers le programme « (Re)trouver mon équilibre personnel ». Elle partage avec nous son expérience à travers ce témoignage.
Je m’appelle Sandra, j’ai 30 ans, je vis en France et je suis animatrice auprès d’enfants et adolescents.
Dans quelle situation étais-tu avant de démarrer notre accompagnement de 3 mois ?
Je vivais bloquée dans la peur. Mon anxiété m’empêchait de réaliser mes envies.
Qu’est-ce que tu espérais du programme ? Quelles étaient tes attentes concrètes ?
Avec ce programme, j’espérais avoir des clés pour aller de l’avant et reprendre ma vie en main. Je voulais creuser les raisons de mon anxiété, avoir des solutions pour la diminuer.
Pourquoi as-tu choisi de travailler avec moi en particulier ?
Tout d’abord car tu as travaillé en tant que psychologue. Je n’ai jamais osé suivre une thérapie de peur de me livrer à une personne en face à face, je trouvais que ça pouvait être intéressant de commencer par un programme en ligne qui allie séance et travail perso. J’ai également apprécié ton attrait pour l’écologie, j’avais la sensation que l’on partageait la même envie de prendre soin de la planète et de soi.
Quels ont été les résultats du programme ?
Ce programme m’a apporté de nouvelles connaissances sur moi, je comprends mieux mes peurs et du coup je suis moins angoissée dans la vie de tous les jours. Certaines prises de conscience ont eu lieu, notamment que je ne vivais pas ma vie. Je fais plus attention à vivre des moments dont j’ai vraiment envie, qui me font plaisir. Je sais plus clairement ce que je veux dans ma vie et du coup je gère mon temps en conséquence.
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Depuis plus d’un an, j’ai revu ma façon de consommer. Consommer moins mais mieux. Privilégier les expériences de vie aux objets. Ce programme a été une expérience de vie. J’ai beaucoup réfléchi, hésité… Avec le recul, j’avais peur du regard des autres, de ce qu’ils auraient pu penser. D’ailleurs, je n’ai rien dit sur cet accompagnement à mes proches. J’ai pris la décision car je sentais que c’était le bon moment et que j’en avais besoin.
Quel a été le plus grand changement que tu as vécu grâce au programme?
Je suis plus sereine au quotidien. J’ai appris à comprendre mon anxiété et à la transformer en actions positives. Je fais plus de choses, je sors de ma zone de confort par petits pas.
Que dirais-tu aux personnes qui hésitent à travailler avec moi ?
D’écouter leur intuition et pas le mental. J’ai réalisé que mon mental avait une place énorme dans ma vie quotidienne mais que souvent les meilleures décisions avaient été prises quand j’avais écouté mon cœur. Oui c’est un investissement financier mais si vous avez vraiment envie de vous améliorer et de vivre votre vie pleinement, ça en vaut la peine. Ce sont 3 mois très riches, je vous conseille de prendre des notes pendant les rendez-vous mensuels, car ils sont très intéressants et importants, je regrette un peu de ne pas l’avoir fait. Tout au long du programme, Morgane est disponible par mail pour répondre aux questions, doutes, du coup on ne se sent pas seul.
Un mot de la fin ?
Je te remercie pour ton écoute et ta disponibilité. C’était mon premier programme de coaching, je m’en souviendrais toute ma vie tellement ça m’a apporté de prises de conscience. Ce programme a été une porte ouverte pour moi, il m’a lancé sur un nouveau chemin qui me correspond davantage. A moi de poursuivre le travail commencé.
Parole de cliente : « Ce programme m’a apporté de nouvelles connaissances sur moi. J’ai appris à comprendre mon anxiété et à la transformer en actions positives. Je fais plus de choses, je sors de ma zone de confort par petits pas. Ce sont 3 mois très riches. Si vous avez vraiment envie de vous améliorer et de vivre votre vie pleinement, ça en vaut la peine. »
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